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Dienstagnachtlauf in Köln

veröffentlicht um 09.11.2010, 11:52 von Falko Werner   [ aktualisiert: 17.04.2011, 15:08 ]
Heute bin ich wieder eine meiner Arbeitsrunden gelaufen. Hier die Karte dazu:
Die Statistik dazu ist OK, dafür, dass ich nicht ganz fit bin und noch Ballast mit mir herumschleppe:

Gesamtentfernung: 8,43 km (5,2 mi)
Gesamtzeit: 54:24
Zeit in Bewegung: 54:12
Durchschnittsgeschw.: 9,30 km/h (5,8 mi/h)
Durchschnitt in Bew.: 9,33 km/h (5,8 mi/h)
Max. Geschwindigkeit: 13,50 km/h (8,4 mi/h)
Niedrigste Höhenlage: 80 m (261 Fuß)
Höchste Höhenlage: 120 m (394 Fuß)
Höhengewinn: 132 m (432 Fuß)
Maximale Steigung: 13 %
Minimale Steigung: -13 %
Aufgezeichnet am: Di Nov 09 19:34:19 MEZ 2010
Aktivität: Jogging

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